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Strecke

Das wohl best gehütet Geheimnis der 10 km langen Strecke.

Seid gespannt und freut euch über viele spannende Streckenhighlights. Wir veröffentlichen nach und nach die Route auf unserer Webseite.

Vorbereitung & Training

Damit Du den Düsseldorf Urban Trail in vollen Zügen genießen kannst, empfehlen wir Dir, Dich durch sportliches Training auf die 10 km-Distanz vorzubereiten.

MyEnergyLab ist die ultimative Online Trainingsplattform für Sportler jeden Levels. Dort kannst Du Dir professionelle Trainingspläne erstellen, die auf Dein persönliches Fitnesslevel und Deine Ziele zugeschnitten sind. Mithilfe Deines digitalen Tagebuchs kannst Du Deine Trainingseinheiten immer genau im Blick behalten und verwalten.
Aktuell ist die Plattform nur auf Englisch verfügbar. Wir arbeiten an einer deutschen Version.

Startunterlagenausgabe und T-Shirt

Startunterlagenausgabe

Alle angemeldeten Läufer erhalten etwa eine Woche vor dem Event ihr Eventticket mit ihrer persönlichen Startnummer per Email. Mit dieser Email kannst Du Dir Deine persönlichen Unterlagen am Eventtag ab 07.00 Uhr abholen.
Gruppenleiter können die Startnummern ihrer Gruppenläufer gesammelt abholen. Auf Anfrage bereiten wir die gebündelte Abholung vor.

T-Shirts

Passend zum Event kannst Du das Event-Shirt für nur 20 € vorbestellen. Dein T-Shirt erhältst Du ebenfalls auf der Startunterlagenausgabe gegen Vorlage Deiner Startnummer.

Das Event-Shirt besteht zu 100% aus Polyester und ist als Herren- oder Damenschnitt erhältlich. Die Maße fallen tendenziell klein aus.

Anfahrt

Wir empfehlen die Anreise mit den Öffentlichen Verkehrsmitteln, da nur begrenzt Parkplätze zur Verfügung stehen.

Bitte plane ausreichend Zeit für die Anreise zu unserem Urban Trail in Düsseldorf ein, damit Du auch pünktlich vor Ort bist und keinen Zeitdruck hast.

 

Umkleiden und Kleideraufbewahrung

Umkleidemöglichkeiten für Männer und Frauen werden zur Verfügung gestellt. Ab 07:30 Uhr kannst Du Deinen Kleiderbeutel an den dafür vorgesehenen Stellen abgeben. Sowohl Deine Startnummer als auch Dein Kleiderbeutel erhalten einen nummerierten Aufkleber, mit dem Du Deinen Kleiderbeutel nach dem Lauf wieder abholen kannst.

Lose Gegenstände oder offene Taschen werden bei der Abgabe nicht akzeptiert. Bitte bring eine verschließbare (Sport-) Tasche für Deine Sachen mit.

Start-Prozedur in Wellen

Damit Du locker und frei laufen kannst, auch wenn es mal durch schmalere Durchgänge, über Treppen oder durch Gebäude geht, starten die Teilnehmer in drei Wellen mit einem Abstand von 15 Minuten.

Startzeiten der Wellen:

  • 08:30 Uhr Welle 1
  • 08:45  Uhr Welle 2
  • 09:00 Uhr Welle 3

 

Warum das Verfahren mit Wellen?
Die Startprozedur in Wellen gepaart mit einem trichterförmigen Startkanal soll dafür sorgen, dass es nicht zu langen Warteschlangen auf schmaleren Streckenabschnitten kommt. Dadurch wird der Start zwar etwas länger dauern, sobald Du die Startlinie aber einmal überquert hast, kannst Du einen entspannten und fließenden Lauf genießen.

In welcher Welle starte ich?
Pro Welle starten rund 500 Teilnehmer. In welcher Welle du startest erfährst Du einige Tage vor der Veranstaltung zusammen mit Deiner Startnummer.

Kann ich in der gleichen Welle wie mein/e Freund/in, Kollege oder Familienmitglied?
Du kannst jederzeit in einer späteren Welle starten als der, die Dir zugeordnet wurde, jedoch nicht in einer früheren Welle. Wenn Ihr gemeinsam starten wollt, dann könnt Ihr in der letzten der Euch zugeordneten Wellen starten.

Beispiel:
Du bist der Welle 1 zugeordnet und dein Laufpartner der Welle 2.

Ihr könnt NICHT gemeinsam in Welle 1 starten.

Ihr könnt GEMEINSAM in Welle 2 starten.

Zeitmessung

Der Düsseldorf Urban Trail ist ein Erlebnis und kein Rennen. An verschiedenen Abschnitten hat der öffentliche Verkehr Vorrang. Es kann beispielsweise auch passieren, dass Du an einer roten Ampel warten musst. Aus diesem Grund bieten wir keine Zeitmessung an.

Frühstück

Nach einem erlebnisreichen Lauf erhält jeder Läufer ein wohlverdientes Frühstück.

Wie erhältst Du Dein Frühstück? Auf Deiner Startnummer ist ein Frühstücksfeld integriert, dass bei der Abholung abgestrichen wird. Freue dich auf ein Teilchen, ein Obst, einen Riegel und ein Wasser.

Dein Fotos und Videos

Der Düsseldorf Urban Trail® ist eine einzigartige Lauferfahrung. An verschiedenen Stellen der Strecke werden Fotos und Videos aufgenommen, die Dir hinterher hier auf der Website zur Verfügung stehen. Gern kannst Du aber auch selbst stehen bleiben und Fotos von Dir, Deinen Mitläufern und den Sehenswürdigkeiten knipsen.

Haftung

Die Organisatoren raten Dir von intensiven physischen Aktivitäten ohne professionelle Betreuung ab. Triff wohlüberlegte Entscheidungen in Bezug auf die Strecke und das Tempo, dass Du laufen möchtest. Wenn Du an Sportwettbewerben teilnimmst oder Sport mit hoher Intensität betreibst, ist es ratsam, dass Du Dich mindestens einmal im Jahr ärztlich untersuchen lässt. Es ist nicht erforderlich, dass Du eine ärztliche Bescheinigung vorlegst. Es obliegt jedem Sportsmann und jeder Sportsfrau selbst wie er/sie mit den Erkenntnissen aus einer sportmedizinischen Untersuchung umgeht. Diesbezüglich kann die Organisation für Vorfälle jeglicher Art nicht verantwortlich gemacht werden.